互联网不断贩卖焦虑的当下,我们,还能怎么做?
2021/11/08 00:00
其实,生活从没有你想象的那么糟糕。我们要做的就是雨来了撑伞、风来了避风,放松紧绷的神经,让自己活得轻松一些。心态好,生活处处是美好。
1)快乐**步,拒绝“无效信息”
信息碎片化的时代,我们总是生怕错过各类前沿讯息。电子产品,正悄无声息地占用了我们的时间。微博、公众号、视频平台......我们新增关注了一个个博主,又再一次取消关注。也正是在这些平台上,我们被不断强制输入令人焦虑的信息。取消关注无效领域的信息,多看、分享一些让生活美好的故事。让快乐从被动灌输,到主动寻找。
近年来,随着短视频的飞速发展,入驻某音、某手的人越来越多。他们,或是更新着日常生活,或是静静分享自己的所见所闻,或是自导自演拍摄情景剧。一个手机支架、一部手机,在一个个客厅的承载下,他们的故事通过网络,走得越来越远。
2)行动起来,有目标地生活
成年人的生活里,没有容易二字。工作、生活的压力,让人无法再接受来自陌生人的焦虑。制定生活中的一个个小目标,定期完成一件事情,让生活井井有条。或是与朋友来一场户外郊游,或是读一本书......在每一次达成目标后,给予自己小奖励。
快乐,也藏在家里。每逢周末,邀上三五好友,相互协助烹饪大餐。一同酣享美食、共续欢乐时光。好友三两散落坐客厅,共同观看**新综艺节目,在“吐槽”中,卸下工作一周的疲乏。
3)发现美好,让自己的生活更加丰盈
人总是对未知时常感到恐惧,因为未知才会对充满向往和希望。在适当的时候,学会与自己独处,与内心深处的自我,来一场心与心的交流。
或是在闲暇的午后,一人落座于家中阳台之上,斟上一壶清茶,点燃一支檀香。在暖阳的沐浴下,轻闭双眼,在茶香萦绕中,静坐沉思。感知身体的焦虑情绪在一点点消散,重拾生活的动力。
家,不仅是一所简单的房子,还是我们一生的栖息地,它承载着对未来生活的美好期许,寄托着我们对生活的满腔热爱。然而,究竟什么样的房子,才能承载人们心底关于家的美好想象?
快节奏的都市里,繁冗的工作让人身心紧张。雅居乐凯旋城知悉时代风华人物的诉求,将“放松身心”的空间主张融入居所打造中。建筑面积约94㎡精致三居,每一寸空间都以柔软治愈给人以消解舒畅。轩朗大客厅,大空间演绎豁达心境。南向三开间朝南,彰显层峰生活格调。南向瞰景阳台,连接客厅,揽尽城市风华,演绎快意人生。
不久前,在网上看到一个调查:现在的人焦虑吗?他们在焦虑什么?结果令人吃惊:96%的人都有焦虑的事情,其中54%的人每天都在焦虑。 图片来源于网络 “别去展望那些遥不可及的前景,我们当务之急就是应付眼前的事物。” ——戴尔·卡耐基 适当的焦虑是前进的动力,而过度的焦虑会让生活变得毫无意义。然而,生活需要色彩点缀。
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